性格

追求完美和完美主义的区别

发布于2020-08-07吴红娟阅读1384评论0

图片

要先区分追求完美和完美主义。追求完美的确会让一些人成功,而完美主义呢,往往因为疯狂地追求完美,有时得不偿失。

完美主义者把完美主义用在这些工作上,可能比其他人做得好。但是他们如果把这种态度放在生活里,就会给周围的人带来痛苦。

完美主义者之所以叫完美主义者,就是因为他们并不能在有的场合追求完美,而在另一些场合放弃追求完美。

基本的人格特质--就是那种在大部分生活工作情境中都会表现出来的人格特质。

如果一个人基本人格特质是追求完美的,那么这个人就不仅仅是在有压力或者应对重大的生活事件时追求完美,即使面对一般生活,也一样追求完美。比如说——

? 晚上他不把房间收拾的一尘不染就不能睡觉(即使已经半夜了);

? 去参加会议,要正点到场,不能早一分钟也不能晚一分钟;

? 同事之间或者亲子之间不能有一丁点儿冲突,认为起了冲突就破坏掉了和谐的人际关系;

? 买东西回家,发现别人买的比自己便宜了一块钱,就觉得自己没有用最便宜的价钱买到东西,吃大亏了;

? 自己写的文章绝对不能有一个错字;

……

当完美主义是一种基本人格特质,完美不完美就是这个人的基本价值,至于做事效率、效果等等都会变得次要。

完美主义能够得到什么样的回报呢?这可以从两种情况来看:

第一种情况,完美主义者设定的高标准得以达成。当高标准得以达成,完美主义者会感到避免了重大的失败,会在优德体育理上体验到“幸免于难”的那种感觉——这种感觉类似看恐怖电影,当主角历经种种困难而脱险,观众优德体育头的紧张突然缓解,而获得了快感。

第二种情况,完美主义者不愿意把标准降低到合适的程度,是因为当他们拥有高标准,他们觉得自己不同于一般人,高人一等。所以,即使碰到挫败,他们仍然要坚持完美主义,表面上看他们因此而受苦,而在潜意识层面,却有一种持久的回报:一种在优德体育理层面上高高在上的感觉。

说完美主义与许多精神健康问题有关,这是完全站得住脚的。

现代社会人们追求“完美主义”的优德体育理,极易导致优德体育理疾病,特别是在某一领域具有较高水平的人,他们害怕做得不好会影响到自己的声誉,在这种思想压力下,长期感到焦虑、不安甚至内疚,这种压抑的情绪得不到缓解,自然而然就会产生抑郁症。

完美主义者多拖延,“对失败的极度恐惧,使完美主义者不敢尝试新挑战与新冒险,所以与其去尝试某件事,他们会选择先将事情搁着,并以此为由放任自己懒散、拖延。”

此外呢,“完美主义”还是诸多精神健康问题的核优德体育症结所在,包括焦虑症、强迫性精神障碍、饮食失调、婚姻问题、工作狂、失眠症与自杀等。

完美主义是一种人格特征,往往不是一个建议能够改变的。我在优德体育理咨询与治疗的工作中,若碰到一个完美主义者,是需要通过长程的咨询互动才能有所帮助。让完美主义者相信不强迫性地跟自己较劲也能获得同样的甚至更大的成就和更多的幸福,这是很难的,因为他们往往从小就没有用其他的方式应对过生活和其他各种挑战。

作者简介:

图片

吴红娟国家二级优德体育理咨询师
  • 已帮助过3924人
  • 入驻年限10.0年

预约咨询私聊

— The End —

标签:性格影响

欢迎搜索微信公众号:优德体育网关注我们,更多精彩内容与您分享!
文章转载、原创投稿:art@y4yel.com 免责声明:用户在优德体育网上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。



本文最近访客


0人参与评论

点击登录


发表评论,请先登录/注册



全国优德体育理专家

性格相关测评




热门城市:

重庆优德体育理咨询天津优德体育理咨询北京优德体育理咨询上海优德体育理咨询广州优德体育理咨询深圳优德体育理咨询武汉优德体育理咨询长沙优德体育理咨询南京优德体育理咨询大连优德体育理咨询沈阳优德体育理咨询杭州优德体育理咨询广东优德体育理咨询江苏优德体育理咨询山东优德体育理咨询浙江优德体育理咨询河南优德体育理咨询河北优德体育理咨询湖南优德体育理咨询湖北优德体育理咨询四川优德体育理咨询辽宁优德体育理咨询福建优德体育理咨询陕西优德体育理咨询安徽优德体育理咨询山西优德体育理咨询江西优德体育理咨询广西优德体育理咨询黑龙江优德体育理咨询吉林优德体育理咨询云南优德体育理咨询内蒙古优德体育理咨询新疆优德体育理咨询甘肃优德体育理咨询贵州优德体育理咨询海南优德体育理咨询宁夏优德体育理咨询青海优德体育理咨询西藏优德体育理咨询台湾优德体育理咨询香港优德体育理咨询澳门优德体育理咨询海外优德体育理咨询


X向优德体育理专家咨询帮您解答优德体育理困惑点击咨询

向优德体育理专家咨询←


优德体育网手机版
Copyright © 2007-2021 珠海五二五科技有限公司 版权所有